Você sabia que o sexo vai muito além do prazer? Pois é, de acordo com a ciência, manter relações sexuais de forma frequente ajuda também a cuidar da saúde, tanto no aspecto físico como mental.
Neste artigo, vamos te mostrar alguns dos diversos benefícios do sexo para a saúde do corpo e da mente — tenha uma ótima leitura!
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Alivia as dores de cabeça
Pesquisadores da Universidade de Münster, na Alemanha, descobriram que o sexo é um analgésico natural para a enxaqueca e cefaleia, em um estudo realizado com dados de 400 pessoas com um dos dois tipos de dor de cabeça.
Os resultados mostraram que mais da metade dos pacientes com enxaqueca que fizeram sexo durante uma crise sentiram uma redução significativa nos sintomas. Ainda segundo o estudo, um em cada cinco pacientes ficou livre de dor no final da relação sexual.
Reduz a pressão arterial
O sexo também pode ajudar na redução da pressão arterial devido aos seus efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular.
Durante a atividade sexual, há um aumento temporário da pressão sistólica e diastólica, que se intensifica durante o orgasmo. Depois, a pressão arterial tende a diminuir, promovendo relaxamento.
Ajuda a controlar o estresse
A liberação de endorfinas e oxitocina durante e após o sexo contribui para a sensação de bem-estar e relaxamento, ajudando a reduzir os níveis de estresse e irritação.
Assim, manter uma rotina sexual ativa com certeza vai te ajudar a levar uma vida menos estressante.
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Fortalece o sistema imunológico
O sexo fortalece o sistema imunológico de várias maneiras. A atividade sexual regular aumenta a produção de anticorpos, como a imunoglobulina A (IgA), que ajuda a combater infecções.
Como dito anteriormente, o sexo reduz os níveis de estresse, um fator que também pode suprimir a função imunológica.
O aumento de endorfinas e oxitocina durante o sexo também contribui para um sistema imunológico mais forte, pois esses hormônios promovem bem-estar geral, o que pode melhorar a resposta imunológica.
Mantém o corpo em forma
Pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, descobriram que os homens queimam cerca de cem calorias durante o sexo, enquanto as mulheres eliminam por volta de 70.
Assim, além de ser muito prazeroso, fazer sexo também pode te ajudar a manter o corpo em forma e gastar calorias.
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