Quando falamos em bem-estar e qualidade de vida, é impossível não relacionar esses aspectos com a saúde sexual.
A saúde sexual refere-se ao bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. Envolve uma abordagem positiva e respeitosa das relações sexuais, livres de coerção, discriminação e violência.
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Também se refere ao bom funcionamento dos órgãos reprodutivos e à ausência de doenças ou condições que afetam o desempenho sexual, como disfunção erétil, infecções e problemas hormonais.
Ou seja, manter a saúde sexual em dia é fundamental para uma vida satisfatória e plena, tanto na parte física como emocional. Veja a seguir sinais de que podem ser alertas relacionados ao seu bem-estar sexual:
Falta de desejo sexual
A diminuição significativa ou completa ausência de desejo sexual é um dos principais sinais de alerta. Esse problema pode ter diversas causas, como alterações hormonais, estresse, fadiga ou até conflitos emocionais.
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Disfunção erétil ou dificuldades de ereção
A disfunção erétil, caracterizada pela dificuldade em obter ou manter uma ereção, afeta muitos homens e pode ser um sinal de problemas na saúde sexual.
Questões físicas, como doenças cardiovasculares ou diabete, e fatores psicológicos, como ansiedade e depressão, são possíveis causas.
Dor durante o sexo
Sentir dor durante a relação sexual, também conhecida como dispareunia, é um sintoma comum de problemas sexuais, tanto em homens quanto em mulheres.
A dor pode ser causada por condições físicas, como infecções, endometriose ou secura vaginal, além de fatores emocionais.
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Problemas de lubrificação
A lubrificação inadequada durante o sexo, principalmente nas mulheres, pode gerar desconforto e até dor.
Essa condição, que muitas vezes está relacionada à menopausa, estresse ou uso de determinados medicamentos, pode ser aliviada com o uso de lubrificantes ou tratamentos hormonais.
Rotina sexual insatisfatória
A falta de variedade e a monotonia na vida sexual podem causar desinteresse e distanciamento entre os parceiros. Quando a rotina se torna previsível e não há mais estímulo para tentar coisas novas, a satisfação sexual tende a diminuir.
Problemas de comunicação
A falta de diálogo aberto e sincero sobre desejos, fantasias e necessidades sexuais é um problema que afeta muitos casais. Em situações nas quais as pessoas evitam falar sobre sexo, as expectativas ficam desencontradas, o que pode causar frustração e insatisfação.
A importância de buscar ajuda especializada
Ignorar os sinais de que algo não vai bem pode agravar os problemas. Se você ou seu parceiro(a) identificarem algum desses sinais de alerta, o ideal é buscar orientação de um profissional especializado, como um médico, psicólogo ou terapeuta sexual.
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