Cuidar da saúde íntima durante a menopausa envolve compreender e aceitar as transformações naturais do corpo feminino.
Afinal, durante a menopausa, ocorrem diversas transformações no corpo feminino, afetando significativamente a saúde íntima.
Essa fase, marcada pelo fim permanente dos ciclos menstruais e da fertilidade, ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos, mas pode variar entre cada mulher.
A transição para a menopausa resulta da diminuição gradual dos hormônios reprodutivos, estrogênio e progesterona, produzidos pelos ovários.
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Essa queda hormonal desencadeia diversas mudanças que podem impactar o bem-estar vaginal, como, por exemplo, a falta de lubrificação.
A lubrificação vaginal é fundamental para a saúde íntima, não apenas para a sexualidade, mas também para a saúde geral da vagina.
Durante a menopausa, devido à diminuição hormonal, as glândulas responsáveis pela lubrificação, como as glândulas de Skene e Bartholin, podem apresentar uma redução na produção de umidade.
Uma das consequências é a secura vaginal, afetando o conforto e até mesmo a saúde da região íntima.
A secura vaginal pode causar desconforto, coceira e dor durante as relações sexuais. Por isso, é recomendado o uso de lubrificantes à base de água e hidratantes vaginais, que podem ajudar a aliviar os sintomas.
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Os cuidados básicos com a saúde íntima continuam sendo fundamentais durante a menopausa. Manter a higiene adequada utilizando sabonetes neutros e evitando produtos que possam alterar o pH vaginal é essencial.
A utilização de preservativos na menopausa, mesmo quando as chances de gravidez possam ser nulas, continua sendo primordial para manter a saúde íntima e proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
Durante a menopausa, a secura vaginal e a atrofia (afinamento e fragilidade dos tecidos vaginais) podem aumentar a vulnerabilidade a infecções e irritações.
Neste caso, os preservativos podem ajudar a manter um ambiente vaginal mais seguro, evitando o contato direto com fluidos corporais potencialmente infecciosos.
A diminuição na produção de colágeno durante a menopausa também pode levar a uma maior flacidez vaginal, o que é parte do envelhecimento normal do corpo.
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Todas essas mudanças devem ser encaradas como um processo natural do corpo feminino, já que normalizar a menopausa contribui para uma maior tranquilidade emocional e bem-estar geral.
Da mesma forma, é de grande importância manter consultas regulares com um ginecologista, para monitorar a saúde íntima e tratar quaisquer problemas que possam surgir.
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